Åh idag är adventskalendern lite mer "inåt" än vad den brukar vara. Lucka 18 är nämligen boken "Lifestyle Planner - 12 veckor till ett skönare jag". Den här ska jag börja använda i januari när det ändå är dags för min traditionella januaridetox. Så här beskrivs boken: Gör något idag som ditt framtida jag kommer tacka dig för. Är du sugen på en förändring? Längtar du efter en annan känsla i kroppen? Unna dig då 12 veckors fokus på den viktigaste personen i ditt liv - DU! Den här boken hjälper dig att sätta upp ett mål som på riktigt betyder något för dig och via din egen "affärsplan över livet" steg för steg ta dig dit. Du får handfast guidning från start med moodboard, nulägesanalys och tydlig målbild för att sen vecka för vecka sätta fokus och reflektera. Boken innehåller även peppande citat och "visste du att.." från författarna. "I en tid då appar och teknik ska tala om hur vi mår vill vi istället uppmuntra till att stänga av tekniken en stund och istället logga in på dig själv. Våga lyssna på dig själv. Känn efter. Du har svaren och kan nå målet säger Kristina Andersson och Erika Kits Gölevik". Oavsett om du vill gå ner i vikt, börja träna, skapa mer tid för dig själv, hitta en ny partner eller byta jobb så är en Lifestyle planner verktyget på resan. Mitt mål är att stressa mindre. Ska bli spännande att testa boken. Gör som vanligt - kommentera under dagen! KRAM Great book "Lifestyle Planner" in the advent calendar today. xxA
