Det gäller att förbereda sig för en sommar med superstark sol, saltvatten och poolbad. Traditionsenligt körde jag på en tusenmilaservice innan avfärd. Alltid samma procedur. Ansiktsbehandling före och efter semester samt detox efter. Alla efterrätter och glas rosé ska rensas ut. Men än är vi ju inte där. :-) Gick till urgulliga Emelie på Revivekliniken. Helt galet bra behandling. Hon liksom "nöp" in olika naturliga och kallpressade (I like!) serum och boosters för att förbereda huden för en lång sommar. Ni är flera som mailat senaste dagarna och frågat om min hudvård. Nu vet ni! Det här märket kör jag nu, Biologique Recherche. Återkommer med omdöme. Sen får man inte glömma bort händerna och fötterna. Jag kör på shellac/gelish som sitter snyggt 2-3 veckor utan att man behöver bekymra sig om flagnande lack. Matcha gärna med dotterns rosett... Haha. Sen har träningen kommit igång ordentligt. Sprungit nästan varje dag eller kört "dirty dozen". Börjar känna av det. Både i träningsvärken men också lite mindre mjukt hull. ;-) Känns bra att ha kommit igång. Hade så otroligt arbetsintensiva veckor innan jag åkte att jag knappt hann sova. Istället för träning blev det latte och kanelbulle som höll mig igång. Väldigt gott och uppiggande där och då men kanske inte så långsiktigt hälsosamt. Nu har jag och kanelbullen gjort slut, åtminstone tillfälligt. Uff och pust... Nyckeln till att komma igång tycker jag är att springa långsamt. Bättre att lufsa 4k än att köra järnet i en. Samma med cirkelträning. Bättre två cirklar med bra teknik än tre som ger dig träningsvärken från helvetet som gör att du inte tränar på en vecka. Vad är ditt bästa motivationstips att komma igång med träningen efter uppehåll? Kram! Time for some much needed TLC for my body and skin. Feels so good to get back in shape. xxA
