Nu på morgonen har jag och Strumpan varit på ett superintressant föredrag av läkaren och författaren Helena Nyblom. Hon har skrivit boken "Läkarens guide till den naturliga supermaten". Otroligt intressant. Hon pratade om blå zoner, antiinflammatorisk mat, vikten av gurkmeja, vilka kolhydrater vi ska äta osv. Väldigt peppande och så viktigt. Några av oss ville inte dricka grön juice utan hellre gnaga på en bit bröd... Inte så mycket superfood som comfortfood. Det här ska vi alltså fokusera på. Bra att bli påmind om ibland. :) KRAM Health speech today and release of a book on super foods. Great to get inspired! xxA
