Ålrajt, dags för en detoxsummering tycker jag. Har ju lovat er en rapport. Det har gått SÅ bra. Mycket mycket lättare än tidigare gånger. Jag har försökt analysera varför det var så mycket smidigare och mindre tufft den här gången. Tre saker tror jag har spelat in: 1) Att jag har gjort det förut flera gånger och vet vad som krävs. 2) Att jag i princip redan slutat med kött och mjölkprodukter. 3) Att jag tillät mig själv att dricka kaffe då och då. Kände att det var lite för mycket jobb för att jag skulle skära bort kaffet helt. Vips var det urenkelt att stå emot bakverk (läs kanelbulle), smågodis, vin osv. Annars brukar just sötsuget vara det som är värst. Körde en hel del rawfood och en del recept från Annikas bok. Gjorde också några "detoxmuffins" som jag hade i handväskan om det skulle råka uppstå en fikasituation som inte gick att göra hälsosam, tex på Formex. Preparation is key! Ja den ser ju inte mycket ut för världen, men supergod! 1 banan, 1 dl frusna blåbär, 1 ägg och 1 äggvita, 1dl mandelmjöl. Några varv i matberedaren, ca 10 min i ugnen 175 grader. Perfekt! (Kökshandduk/Jotex, gulliga lilla tefatet/Spode). Någon mer än jag som haft en hälsosam januari? KRAM Detox summary. So much easier this time! Allowed myself coffee sometimes though and I think that helped a lot. xxA
