Så var det dags igen. En gång i halvåret = detox. Förra gången var i mitten på januari, och nu kändes det lagom igen. För några veckor sedan körde jag en juicecleanse med Filippa/Raw Clarity. Det var på ett sätt underbart och på ett sätt jättetufft. Juicerna är helt fantastiska, man är mätt, det infinner sig en bra, fräsch känsla efteråt. Jag körde 3 dagar och helt ärligt så kunde jag inte juica enbart i tre dagar. Jag hade för mycket jobb för att inte äta fast föda. Filippa tipsade om att jag kunde juica halva dagen och sedan äta hälsosamt resten (lunch och/eller middag). Det funkade kanon. För att juica i mer än en dag så bör man ha ganska lite inplanerat i sitt schema, då själva rensningen tar en hel del energi. Min kalender var inbokad varje timme under dessa tre dagar. Däremot kan jag varmt rekommendera att köra en dag lite då och då, bara för att låta "systemet" få en paus. Och köra en tuffare variant när det är en lugnare period. Nu tänkte jag testa en annan variant. Lite mindre hardcore men längre. Det är en klassisk detox (inget socker, kaffe, alkohol, gluten, mjölkprodukter) under två veckor. Jag kör med en grupp som leds av Ulrika på Glow by U. Det är egentligen inga konstigheter med vad jag ska äta. Mer att inte falla i fällorna, klockan 10-suget efter en kaffe, "vad som helst-med-socker-suget" klockan 15 osv. Då är det lite kul att vara i en grupp! Gruppen startade redan igår (måndag), men eftersom jag var i Schweiz och - eh - inte direkt detoxade, hahaha, så börjar jag i morgon onsdag. Men det är redan nu superkul att följa alla. Vi har en stängd grupp på Facebook där alla delar med sig av sina med/motgångar, pepp och recept. Kul och inspirerande! Vill ni hänga med på min detox? Delar gärna recept etc här om ni vill. Ha en härlig kväll kära vänner.
