Efter att ha suttit så mycket stilla senaste dygnet var det en befrielse att slänga på sig träningskläderna och köra ett pass. Har ju ett supersmart upplägg som jag alltid kör om jag är borta eller inte har tillgång till gym. Ni har sett det förut, här till exempel. Antingen kör jag tabatas, där jag har en app som räknar åt mig. Då kör man stenhårt 20 sekunder, vilar tio och åtta varv. Armhävningar, situps, squats och mountain climber. Idag körde jag en variant med solen gick ner över havet. Magiskt. Utfall och squats. Armhävningar. Situps. Lite stretch på det såklart. Lite njut av kvällsolen. Lite sniff på underbaraste doften. Ha en underbar kväll! KRAM Best outdoor workout ever, by the pool overlooking the sunset. Did tabatas, squats and push-ups. Feeling like a new person, so ready for diner on the beach! xxA
