Godmorgon! Vilken underbart solig och härlig dag. Hade gärna sprungit men när temperaturen visar mer än -12 så njuter jag på gymmet istället. :-) Dagens redskap: en kettlebell, en mjukmatta och en hård hård spellista. Inget myspass idag. - 40 knäböj - 30 american situps - 30 armhävningar - 20 svingar - 10 burpees Tre varv på raken. Uppvärmning på löpbandet innan och noggrann stretch efteråt. Endorfinkick check! Ha en grym dag, det är du värd.
