Japp, nu är det dags att komma i form. Jag har inte tänkt så mycket på det faktiskt. Tyckt att jag "nog" är i ganska bra form och vältränad. Men oj vilket uppvaknande jag har fått sista veckorna. Det började med bootcampen hos Fannie. Jag var inte alls så stark och uthållig som jag brukar. Sedan började jag prova lite sommarkläder/bikinis och insåg att jag var ganska långt från strandredo, hehe. Inte så att jag är "tjock" (ta det på rätt sätt), mer bara mjuk. Men det är så mycket i livet hela tiden med barn, jobb och konstant sömnbrist så just träningen har kommit på skam den här våren. Utöver att någon i familjen varit förkyld hela tiden. Nu är det dock nog med bortförklaringar. Fannie har satt ihop ett kostschema till mig så att jag får i mig ordentlig mat och inte bara går runt och äter halvkonstigt hela tiden (tänk nyttig frukost sedan kanelbulle...). Jag äter alldeles för lite protein tydligen och tränar för lite styrketräning, bland annat. Så nu är det matdagbok varje dag och varje fredag får jag hennes dom om jag kommit upp i rätt mängd ordentlig mat. Haha hjälp. Jag tror ju inte på extremdieter eller några andra genvägar, men däremot pepp till en hälsosammare livstil tar jag gärna! Jag vill gå från mjuk till stark. Vill ni veta mer eller har ni det bra som ni har det? I så fall kan jag berätta mer allteftersom jag själv lär mig mer. :) BRA MELLANMÅL: INTE SÅ BRA MELLANMÅL. ;) Så träningen då! Minst tre gånger i veckan. Bootcampen på fredagar, Barrys en dag i veckan och Becore. Plus naturen förstås. Det är ju verkligen NU det är härligt att vara ute och springa. Mot Beach 2018! KRAM
