Veckans spaning är nya trendtränaren Kayla Itsines träningsprogram, Bikini Body Training, #bbt. En muskelgrupp varje dag under 28 minuter i två cirklar. Varje cirkel är sju minuter och så kör man 4 ggr. Ser ganska kul ut och inte så värst komplicerat. Behöver inget gym eller utrustning. Någon som har testat? Att hon själv ser ut som en superstar bidrar ju till motivationen. :-) På 12 veckor ska man alltså bli tajtare och mer vältränad. Har precis klickat hem e-böckerna så nu får vi se... Igår körde jag mitt första löppass på flera veckor. Strålande sol, havregrynsgröt i magen gjorde att det blev extra tryck i steget, trevligt sällskap av Mimmi och allmän lyckokänsla. Idag - träningsvärk, haha. Ha en fin söndag folks. Kramar. Going to try the new fitness regim by Kayla Itsines, the training everybody is talking about right now. Will come back to you with my findings. :-) xxA
