Fått ett sådant otroligt träningssug sista tiden. Rätt kul faktiskt! Jag kör ryggträning med Calle på Lidingönaprapaterna. De är otroligt duktiga på att få ordning på bitarna man själv inte kan fixa. Tex har jag i alla tider sett mig själv som ganska vältränad, men när jag började få återkommande ryggproblem som sedan gick över till att jag fick lite svårt att gå med höger ben var det dags att ta hjälp. Visade sig att jag aldrig riktigt fått ihop mage/ryggmuskulaturen igen efter graviditeterna. Så går det några år och man hankar sig fram tills man inte hankar sig fram längre utan haltar sig fram... Även om jag är såååå mycket bättre i ryggen märker jag direkt om jag slarvar med den ryggspecifika träningen. Så cyklar jag. OMG så roligt det är. Det närmaste nattklubb man kommer nuförtiden. Mörkt rum, discobelysning och sjuuuukt bra musik. Svetten rinner, pulsen skenar och endorfinerna kommer som ett brev på posten. Startade dagen så idag och oj så bra start på veckan! Så här röd i ansiktet kaaan man bli. ;) Sen kör jag Barre och Megaformer på The Place. Det är som ett slags pilates på steroider. Väldigt intensivt och väldigt jobbigt. Nästan så jobbigt så att jag räknar ner minutrarna men oj så vältränad man blir! Tajtsen här och ovan har jag typ jämt, finns här. Så ut i naturen förstås. Ska aldrig underskatta en bra promenad och naturen runt omkring. <3Nu tänker jag hålla i den här trevlig fasen, så bra sätt att möta höstens mörker och sjukdomar på. KRAM
